いきなりですが
ドライヘッドスパは気持ち良いです♡
人に触ってもらうことでのリラックス効果もありますし
頭皮を刺激することで血行を良くし
髪に栄養が届きやすくなります。
私自身がショートヘアなので
ブラッシングなんてチャチャッとしかしていませんでした。
寝ぐせは帽子で隠すタイプだし
男性並みの手早さで髪を整えるのが得意だったりする（笑）
しかーし
ブラッシングでも頭皮を刺激するのは同じ。
お金を払ってヘッドスパに行くときもありますが
最近はブラッシングを朝晩しっかり目にやるようにしています。
そりゃ、人様に触ってもらう方が気持ち良いのだけども！
だってさ
きちんとブラッシングをしたときの
髪の艶っぽさが全然違うのです。
白髪が少ないアラフィフ仲間の中には
白髪染めをしたことがない艶々の黒髪美女もいるのですが
もちろん
ヘアケア製品に気を付けていらっしゃるのもだけど
やはりブラッシング！なんだそう。
ブラッシングのやり方
①頭頂の真ん中にブラシを置いて軽く前後左右に揺らします
頭頂には【百会】という不調を整えるツボがあります。
ツボを刺激して全体を緩めてあげましょう。
②こめかみの生え際から耳横を通って後頭部へブラッシング
耳回りにはツボが集まっていますので
しっかりと刺激してくださいね
③首元から頭頂部に向けて引き上げるようにブラッシング
ポニーテールを作るように下から上へ。
血流を逆流させるように意識してください。
タイミングとしては
朝の身支度を整えるときと
お風呂に入る前がベストです。
髪についたほこりを落とす役割もありますし
もつれた髪をほどいておくと洗髪も楽になります。
濡れた髪にブラッシングをすると傷んでしまう事もありますので
無理矢理はご法度です！
そして髪はしっかりと乾かしてから寝ましょう。
↑この話はまた次回
髪の艶があると年齢よりも若く見えたりもしますから
ブラッシング あなどれませんよ。
うふうふ♡
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