1日1りんご

おはようございます。

open sesameです。

長野県からりんごが届きました。

最近、果物ブームがきていて

朝フルーツを心掛けているので

この贈り物は非常にうれしい❤️

 

欧米では「1日1個のりんごは医者を遠ざける」という諺があります。

りんごはなかなかのお利口さん。

美肌効果やむくみ防止、便秘解消など

女性がうれしい効能がいろいろ。

あ。

今の時期、風邪予防にもなりますよ。

 

身体の中からきれいになれるなら

そんなステキなことはありません。

ちゃんとしたものを食べて

質の良い睡眠がとれたら最強です

 

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